Kecanduan Ngeplurk!

Udah 2 hari ini gw ikutan Plurk. Kayaknya gw dah kecanduan ngeplurk nih. Terobsesi pengen nambah Kurma eh Karma *keinget makanan buka*. Kayaknya gw bakalan jadi plurkers atau malah bakalan mengidap penyakit kecanduan plurk stadium 4. Addictive banget..Swear!! Pengennya buka terus, mau lagi makan,mau tidur,mau pup bahkan lagi baring2 si kasur pengen buka ituh plurk. Sayangnya gw rada pelit ma yang namanya pulsa buat walking on net. Kalo buat ngenet di HP gw batasin sebesar Rp.XXX.XXX,00/bulan.*tebak hruf X-nya*. Pi klo pake kompi gw bisa seharian mantengin tuh komputer,secara pake Speedy Office Unlimited.

Sebenernya Plurk adalah salah satu social networking layaknya friendster, bergaul, bertemu,tagged dll. *dan lupa lagi*. Tapi nggak tau knp tiba-tiba *mak mbedudug* social networking ini jadi begitu populer dikalangan blogger. Apa karena adanya tampilan timeline atau cuma berita dari mulut ke mulut *baca:blog ke blog* para seleb blog. Gw nggak tau pastinya juga pi tiba-tiba gw dah ketagihan ma plurk ini.

Dan sekarang gw dah nemuin add on buat Firefox bagi yang haus bandwith *kantong cekak*. Unduh aja di sini. Ya kalo mau coba Plurk klik aja disini biar bisa nambah temen gw.

Dukung Fatwa Haram Merokok

Daku sangat mendukung Fatwa Haram merokok yang akan dikeluarkan oleh MUI. Maafkan bagi teman-teman para perokok, bukannya Daku cari musuh ya? *sekarang ja musuhnya masih banyak*. Daku cuman ingin menyampaikan pendapat. Boleh toh?
Merokok itu banyak ruginya. Apalagi buat daku pribadi, bikin kepala saya pening. Kalo dipikir-pikir, uang buat beli rokok kalo dikumpulin terus diinvestasikan kayaknya bisa belipat ganda tuh. *obsesi jadi orang kaya*
Ternyata para ilmuwan dan ekskutif perusahaan Brown & Williamson Tobacco (B&W) dan perusahaan British American Tobacco (BAT) sejak awal tahun 60-a udah tahu sifat dan efek biologis dari nikotin, bahkan mengeksploitasinya untuk membuat para perokok makin kecanduan. Pada tahun 1996, Prof Glantz dan timnya mempublikasikan buku The Cigarette Papers, yang menawarkan intipan lewat lubang kunci bagaimana industri rokok BAT bekerja. Buku ini telah mengubah secara mendasar persepsi masyarakat Amerika tentang industri rokok dan bagaimana mengubah kebijakan publik untuk meregulasi dan melitigasi industri rokok. Pada dekade 1980-an industri rokok sudah terpojok ketika Surgeon General dijabat C Everett Koop pada 1981-1989, yang dengan laporannya Nicotine Addiction (1988) menyatakan nikotin adalah bahan aktif yang menimbulkan kecanduan mirip heroin dan kokain. Koop makin membuat industri rokok kelabakan dengan tudingan
"perokok pasif" yang disebabkan asap lingkungan tembakau (environmental tobacco smoke/ETS) terancam kanker paru.
Sayang sekali,kegiatan kampanye antirokok di Indonesia berjalan sendiri-sendiri dan tidak bersinergi. Pengendalian epidemi akibat merokok memang tak cukup hanya dengan upaya mengharamkan rokok yang malah kontroversial dan tak produktif. Iklan rokok seharusnya ditandingi dengan iklan layanan masyarakat dan juga "gerilya media" yang cerdas dan efektif. Selain itu juga nggak cukup dengan desakan kenaikan cukai rokok atau perdalarangan merokok di tempat umum yang ternyata cuma jadi kertas.

STOP MEROKOK!

Manfaat Puasa dalam sisi Kesehatan

Marhaban Ya Ramadhan……

Alhamdulillah Bulan Ramadhan datang lagi, tiba waktunya bagi kita semua seluruh umat Islam di dunia untuk menjalankan ibadah shaum. Puasa ialah meninggalkan makan, minum, merokok dan segala yang membatalkannya dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Ya, di dalam Islam puasa termasuk ibadah yang mendidik jasmani maupun rohani. Dalam Hadist pun dikatakan “ Berpuasalah niscaya kamu menjadi orang sehat “. Puasa Ramadhan yang dilakukan oleh umat muslim selama 30 hari memang penuh makna, selain menunaikan rukun Islam ke-3 puasa pun memilki manfaat bagi kesehatan. Di bulan suci ini umat Islam melakukan ibadah yang amat mulia, menumbuhkan empati dan kesadaran sosial melalui infak dan sedekah, menempa diri dengan meredam amarah serta mengekang hawa nafsu. Puasa pun menjadi ibadah yang paling nikmat dilakukan oleh semua umat muslim di dunia.

Segunung Manfaat Puasa
Selain dari sisi religi, berpuasa dari sudut kesehatan pun memiliki banyak manfaat. Dalam perkembangan dunia kesehatan, puasa sebagai terapi untuk mengatasi gangguan kesehatan semakin banyak diteliti. Para peneliti mengaitkan puasa dengan tujuan mengendalikan stress juga penyakit lain seperti hipertensi, kardiovaskuler, ginjal juga kanker.
Dengan berpuasa ada beberapa manfaat yang bisa dipetik antara lain memberi kesempatan pada alat pencernaan untuk beristirahat, membersihkan tubuh dari racun dan kotoran yang menumpuk dan merusak kesehatan, ,menyeimbangkan asam basa tubuh, memperbaiki fungsi hormone yang diperlukan dalam berbagai proses fisiologis dan biokimia tubuh, serta meremajakan sel –sel tubuh. Peremajaan sel-sel tubuh saat berpuasa organ pencernaan dan organ lainnya berada dalam posisi rileks sehingga kesempatan untuk memperbaiki selsel yang rusak juga menjadi lebih baik, selain itu fungsinya juga lebih meningkat. Hasilnya, ibadah puasa tuntas,
tubuhpun jadi lebih sehat.
Selama berpuasa lebih kurang 14-15 jam tubuh tidak mendapat suplai makanan dari luar. Para ahli mengatakan selama waktu tersebut tubuh akan menggunakan cadangan energi yang masih cukup untuk melakukan aktifitas, yaitu glikogen yang berasal dari makan yang mengandung karbohidrat.

Sahur & Berbuka
Siasati puasa dengan sahur dan berbuka yang tepat agar hari-hari yang dijalani saat berpuasa tetap bermakna.

Tips-tips berikut kiranya dapat digunakan :

Sahur

-Makan sahur jangan berlebihan
-Makan dengan menu beragam & gizi yang cukup
-Hindari mengonsumsi makanan instant
-Kurangi makanan yang mengandung garam tinggi
-Minum air putih yang cukup saat sahur dan menjelang imsak
-Hindari minum manis berlebihan
-Minum food supplement

Berbuka

-Berbukalah dengan kurma & air putih
-Hindari minuman dingin / es / minuman bersoda
-Makan bertahap & perlahan
-Beri waktu 0.5-1 jam sebelum menyantap hidangan utama
-Bagi penderita sakit lambung hindari makanan: Ketan,mie,sayuran mentah berserat,bumbu yang tajam karena dapat meningkatkan produksi asam lambung.
-Minum food supplemen

Saya mengucapkan selamat menjalankan ibadah puasa.